Proszę o układ gimnastyczny(sensowny a nie chaotyczny) taki od 10 do 12 ćwiczeń

możesz zrobić najpierw pajacyki ( tak z 10 ) później 2 fale  ciałem w kształcie litery S, póżniej zrobisz skłony w rytm muzyki, możesz też dać obroty głowy, a na koniec jakieś skoki, a i jescze zrób jakieś rozciąganie np. siedząc na ziemi w rozkroku dosięgnij do prawej nogi a potem do lewej nogi :) myślę, że pomogłam :)  udanego układu :***  

Zacznij od głowy, zginaj na bok.. Potem ręce kółeczka itp. Nastepnie tłów .. skłony, Potem nogi skip A , Skip C, łapanie zabkostki, Nastepne brzuszki,pompki,wyskoki Napisała bym ci więcej ale nie pamietam nazw. Ale wierze ,że coś przy okazji wymyślisz :-)