zadanie jakas osoba jest gruba i podaj mu kilka rad jak ma schudnac - napisz i po niemiecku i ptzełumacz na Polski

Du sollst abnehmen, weil das Übergewicht dein Leben gefährden kann. --> Powinienes/powinnas schudnac, bo nadwaga moze zagrazac twojemu zyciu. Fange sofort an, dich gesund zu ernähren. --> zacznij natychmiast zdrowo sie odzywiac Iss regelmässig, immer zu gleicher Tageszeit. --> Jedz regularnie, zwasze o tej samej porze dnia Vergiss nicht, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Verzichte nie darauf! --> nie zapomnij, ze sniadanie to najwazniejszy posilek dnia. Nigdy z niego nie rezygnuj! Denk(e) daran, dass es gut ist, mehrmals am Tag kleinere Mahlzeiten zu essen. --> Pomysl o tym, ze jest dobrze jesc wielokrotnie w ciagu dnia mniejsze posilki. Verzichte auf fettreiche Fleischgerichte. Iss eher bekömliche Produkte wie Obst, Gemüse oder Fisch. --> zrezygnuj z bogatych w tluszcz potraw miesnych. Jedz raczej lekko strawne produkty jak owoce, warzywa lub ryby Trink(e) täglich viel Wasser und natürliche Säfte. --> pij codziennie duzo wody i naturalnych sokow. Fang(e) an, den Sport zu treiben. Am besten im Fitnessstudio unter der Aufsicht eines Betreuers. --> zacznij uprawiac sport. Najlepiej w klubie fitness pod nadzorem opiekuna

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