Nie oddychaj gdy wychodzisz na powietrze przez buzię tylko przez nos , unikaj gazowanych napoi bo one strasznie podrażniają struny glosowe, jeżeli śpiewasz zadbaj o pożądną rozśpiewke , nie nadużywaj głosu bez byle powodu ... myśle że pomogłam ;)
jeżeli chcesz dbac o głos należy dużo odpoczywac pic więcej wody nie oddychac otwartą buzią jak jesteś na dworze tylko nosem a jak rozgrzewasz gardło to najpierw w dech i wydech moja nuczycielka gada żeby sobie rozgrzewac gardło a jak masz w-f to właśnie oddychaj nosem jeśli biegasz najczęściej z otfartą buzią na dworze albo nie wiem co robisz to może się stac raz tak że jak śpiewasz to nie tak jak ty śpiewasz tylko masz chrypkę i to utrudnia śpiewanie ale radze dużo odpoczywac moim zdaniem odpoczywanie jest lepsze