mam ułożyć całodzienny jadłospis dla swojej rodziny ale nie wiem jak.Proszę pomóżcie I śniadanie , II śniadanie , Obiad , Podwieczorek , i kolacja

mam ułożyć całodzienny jadłospis dla swojej rodziny ale nie wiem jak.Proszę pomóżcie I śniadanie , II śniadanie , Obiad , Podwieczorek , i kolacja
Odpowiedź

I śniadanie: -miseczka owsianki na mleku z jabłkiem i cynamonem II śniadanie: -kolorowe kanapki z serem twarogowym, pomidorem i sałatą Obiad: -kurczak z kaszą jęczmienną -miseczka zupy jarzynowej -sałatka z cykorii, mandarynki, oliwy i kukurydzy Podwieczorek: -owoce sezonowe z 5-ioma łyżkami sera twarogowego, posypane cynamonem Kolacja: -zupa krem z pomidorów

I śniadanie: kanapki z serem i wędliną II śniadanie serek o smaku truskawkowym z pełnożytnią bułką obiad: schabowy z kluskami krem z malin z bitą śmitaną podwieczorek : twaróg z owocowym sokiem z jagód i bółka kolacja kiełbaski z keczapem i kromką chleba liczę na naj

Dodaj swoją odpowiedź