Proszę potrzebne na jutro z wf ! ; / Muszę napisać referat na temat : Zasady prawidłowego żywienia jako warunek zachowania parwidłowej pracy ciała .  Ale nie wiem co mam napisać  :c Pomożecie ?  

W codziennym odżywianiu powinno się ograniczyć tłuszcze i słodycze.Powinno się jeść 5 warzyw, owoców dziennie.Mięso powinno występować dwa trzy razy w tygodniu.Ciemno pieczywo jest zdrowsze od białego i ma lepszy smak.Powinno się ograniczyć pice słodkich napojów i tak zwanych energetyków i zamiast tego pić wodę mineralną.Ludzie uprawiający sport mają starannie dobrane diety.(Liczę na naj :D)