Zalety i wady wegetarianizmuz wady z zalety ?Na jutro mam !!!!Zalety i wady wegetarianizmu z wady  z  zalety ? Na jutro mam !!!! Dzięki i daje najlepsze

Zalety: *dieta zazwyczaj nie doprowadza do otyłości i nadwagi u dzieci *zawiera dużo błonnika, wspomaga trawienie *zwiększony udział kwasów tłuszczowych *brak lub niski cholesterol *badania wykazują , że wegetarianie są sprawniejsi fizycznie Wady: *przygotowanie dań wymaga więcej czasu *złe odżywianie może doprowadzić do 2 niedoborów żywieniowych *jeśli posiłki są ekologiczne jest to dość kosztowne *w placówkach szkolnych zazwyczaj nie ma zbilansowanych diet *unikanie mięsa może być w niektórych przypadkach niezdrowe