Biologia

Uzasadnij stwierdzenie każdy ruch wzmacnia i usprawnia organizm

Odpowiedź

chabol

Organizm jest jak maszyna. Jeśli się o niego dba - dlłużej sluży. Ruch np na świeżym powietrzu, jak bieganie. pływanie, nawet w zimie, powoduje, że nasz organizm jest bardziej wytrzymały, gibki, elastyczny, nie podatny na choroby i przeziębienia, nie reaguje na nagłe zmiany pogody osłabieniem. Stawy pracują inaczej niż podczas chodzenia na co dzień,ścięgna się bardziej rozciągają. Nie ma przykurczy i bóli. Ciało jest umięśnione, przez co mamy ładniejszą sylwetkę, nie mamy problemów z bólami kręgosłupa i innymi dolegliwościami związanymi z brakiem ruchu. :) Na dodatek mamy lepsze samopoczucie, jesteśmy dotlenieni, przez co zwiększa się nasza chęć do życia:) i wydajność.

matizo

gdy wykonujem ruch nasze miesnie się wzmacnieją nie tylko te np bicep i mięsień dwugłowy uda albo jakieś inne ale tez te miedzyżebrowe które biorą udział w ruchach oddechowych serce to też mięsień wiec podczas wykonania ruchu cwiczymy nasz najważniejszy mieśień

Dodaj swoją odpowiedź

Przyroda