Co można zrobić, aby zapobiec uzależnieniom od Internetu? Warto zacząć od zgromadzenia informacji i zapoznania się z problemem, dostrzeżenia niebezpieczeństw. Organizacje posiadające dostęp do Internetu mogą włączyć informacje o uzależnieniu od Internetu w tok szkoleń internetowych. Użytkownikom prywatnym przyda się lektura prasy czy serwisów internetowych. Stopniowo należy ustalić sobie ramy zaangażowania w sieci i wyznaczyć liczbę spędzanych godzin, wybrać usługi, z których chcemy skorzystać, określić tematy, które nas interesują. Później warto stosować się do narzuconych sobie ograniczeń i ich rozluźnienie oznacza początek uzależnienia. Co zrobić, żeby uchronić dziecko swoje przed uzależnieniem? Ważne jest, aby: konsekwentnie stosować zasadę: najpierw obowiązki - potem komputer bezwzględnie ograniczyć czas spędzany przy komputerze do 1-2 godzin dziennie (zależnie od wieku); robić częste przerwy w czasie korzystania z komputera (najlepiej co pół godziny); oferować inne, atrakcyjne sposoby spędzania wolnego czasu; poświęcać dziecku jak najwięcej czasu i zainteresowania. Ta ostatnia zasada jest zresztą najważniejsza w zapobieganiu wszelkim nałogom, nie tylko uzależnieniu od komputera. Uzależnienie ma wiele twarzy. Nie tylko narkotyki uzależniają, ale także alkohol i nikotyna. Możesz zrobić wiele, żeby uchroBardzo dużo młodzieży, ale także dorosłych sięga po papierosy, alkohol i narkotyki takie jak kokaina czy heroina, żeby sobie pomóc w trudach dnia codziennego. Uzależnienie wiąże się z dążeniem do poprawy samopoczucia. Zadowolenie w jedzeniu objawia się poprzez nasycenie, w pracy przez osiągnięcie sukcesu, w lekarstwach przez poprawę samopoczucia, a przy papierosach lub alkoholu przez odprężenie. Uzależnienie to przekroczenie normalnej miary satysfakcji. Uzależnienie może mieć jednak inne przyczyny, jak na przykład:Złe warunki mieszkaniowe Długotrwałe bezrobocie Złe towarzystwo Źli idole jako wzór do naśladowania W tym momencie, jako rodzic, masz jeszcze wpływ na dziecko. Później może być już za późno, aby cokolwiek zmienićMyślę , że pomogłam liczę na naj jeśli to jest możliwe < 3 nić przed tym wszystkim swoje dziecko.
Uzależnień możemy uniknąć na kilka sposobów m.in - odmawiamy osobom które nas częstuja (papierosy alkohol itd) - jezlei juz uzyjemy papierosa alkoholu staramy sie nie brac ich ponownie - znalezienie sobie hobby Również np. jak jesteśmy uzależnieni od komputera możemy poprosić inną osobę o ty by nam założyła hasło.Wtedy uzależnienie będzie powoli znikało.
