Co to jest ciąża? Higiena ciąży i porodu?

 ciąża to proces trwający od chwili zapłodnienia do chwili porodu gdzie w macicy samicy ssaków znajduje się dziecko. - odżywianie się zdrowo  - nie palić, nie pić alkoholu itp.  - nie przemęczać się zbytnio, nie dźwigać ciężkich przedmiotów  - utrzymywanie higieny ciała