Omów wybraną przez siebie zasadę zdrowego stylu zycia daje najwiecej pliss na terazz!!!!!  ;))))

3 razy w tygodniu trening  sportowy dzinnie 3 posiłki o stałych godzinach minimum 8 godzin smu i chyban tyle

należy spać tylko 8 godz. Należy jeść 5 posiłków dziennie. Śniadanie drugie śniadanie obiad lancZ kolacja. Jednak musimy dbać tez o naszą kondycję biegać min 40 minut.