zaplanuj pięciodniowy jadłospis dla siebie: na przykład :) posiłek                         potrawa   śniadanie 1 śniadanie 2 obiad kolacja

1 śniadanie - płatki z mlekiem,kanapka z serkiem śmietankowym,jajka na twardo,jogurt,twarożek       2 śniadanie-kanapka z serem i z rzodkiewką,z serem żółtym,z wędliną,z pomidorem i cebulą,z czekoladą   obiad-kotlet schabowy z ziemniakami i sałatką,mortadela z serem żółtym, omlet,zupa pomidorowa,rosół  kolacja-parówki,tosty,kanapka z warzywami,kabanosy,kanapka z pasztetem.                                        Tu masz na te 5 dni, napisałam 5 przy każdym do każdego dnia