1. Nagła kartkówka 2. Zdawanie z jakiegoś przedmiotu ( np w sierpniu) 3.zła ocen ( 1 ) syt. 1 Lepiej się uczyć z każdego przedmiotu syt.2 Uczenie się przez cały rok i otrzymywanie dobrych ocen syt.3 uczenie sie na spr kart odp
Trzy sytuacje szkolne, które powodują u mnie nadmierny stres: -Pisanie trudnej kartkówki, bądź testu, - Udział w konkursie (np. recytatorskim) , w zawodach sportowych - Wystąpienie w apelu- przemówienie przed całą klasą/ szkołą. Jak sobie z tymi problemami radzić? - Najlepiej systematycznie powtarzać materiał, opracowywany na lekcji. - Jeżeli startuje się w konkursie, powinno się do niego przygotować- systematycznie ćwiczyć dany materiał. - Kiedy występujemy w apelu, powinniśmy codziennie powtarzać daną nam rolę/ wiersz- wtedy łatwiej nam wystąpić. Jeżeli występujemy przed całą klasą, najlepiej podczas występu zapatrzeć się w jeden dany punkt (np. zegarek) zamiast na twarze kolegów. Miałam to zadanie- nauczycielka bardzo mnie pochwaliła. Liczę na naj. :)
