Napisac 8-10 zdan na teamt: wpływ sportu na nasze zdrowie

Здоровый образ жизни - это не только правильное питание, отказ от алкоголя и сигарет, но и занятия разными видами спорта. Физические упражнения прекрасно влияют на наше самочувствие, внешность и в целом здоровье. Благодаря спорту мы становимся бодрыми, весёлыми, активными, сильными и выносливыми. Также он позволяет нам худеть и поддерживать своё тело в отличной форме, а это также делает нас более здоровыми, ведь лишний вес плохо влияет на суставы, сердце и сосуды. Ещё спорт укрепляет иммунитет, и мы реже болеем. Если начать делать физические упражнения в юном возрасте, то это позволит нам гармонично развиваться и дольше сохранить свою молодость. Главное, помнить о том, что всё хорошо в меру. Нельзя сразу сильно нагружать свой организм, потому что можно получить травму.  Я уверена, что если заниматься спортом с умом, то он принесёт только пользу.