Wyjaśnij w 5 zdaniach jak rozumiesz pojęcie :zdrowy styl życia; Pls pomocy daje naj :C

Zdrowy styl życia to przede wszystkim dieta oparta na warzywach i owocach. Dużo ruchu, m.in bieganie,pływanie,piłka nożna oraz wiele innych sportów. Zdrowy tryb życia to także przestrzeganie diety 1500/2000 kcal. Prowadząc taki tryb musimy pamiętać o obowiązkowym piciu 2 litrów wody dziennie. Zdrowy tryb życia to nie tylko odżywianie i ruch, ale również zdrowy 7 godzinny sen, i 15 minutowa drzemka w środku dnia.

Pojęcie ,,zdrowy tryb życia" rozumiem jako odpowiednie żywienie np. jedzenie warzyw i owoców zamiast fast foodów. W zdrowym trybie życia ważne jest też uprawianie sportów. Nigdy nie zaszkodzi gdy zamiast oglądać mecz piłki nożnej w telewizorze, sam go rozegrasz;). Dzięki zdrowemu sposobowi życia będziesz żył dłużej i dłużej cieszył się zdrowiem. ,, Zdrowy tryb życia" jest ważny dla każdego człowieka.