W kilku zdaniach sformułuj rady dla tych,którzy spędzają przy komputerze zbyt wiele godzin.

Wyjdźcie na spacer, zróbcie ćwiczenia, idźcie do sklepu, wyjdź z psem, poucz się, idź do kolegi, odrób lekcje, poczytaj książkę (to co codziennie słyszę :D)

Korzystaj z komputera tylko kiedy jest to konieczne ( praca domowa itp. ). Jeżeli już z niego korzystaj to co jakiś czas wyglądaj przez okno i rób sobie przerwy, inaczej rozbolą cię oczy. Wybierz wygodne krzesło z oparciem i staraj się na nim siedzieć nie garbiąc się. Utrzymuj odpowiednią odległość oczu od ekranu.