1. Choroby cywilizacyjne: a.nadwaga: Obj: -zbyt duża masa ciała (masa ciała powyżej masy prawidłowej), Prof:(gdy nie jest ona wywołana genetycznie) -uprawianie sportu, -zrównoważona dieta, -dieta nieobfitująca w tłuszcze nasycone, -regularne bada (do nadwagi może przyczynić się np. zaburzenie pracy tarczycy) b.Infekcje skóry: Obj: +Atopowe zapalenie skóry: -rumienie, -swędzenie, -świąd, -strupy +Wirusowe: -opryszczka, -pęcherzykowata wysypka, -rumień, -pęcherzyki z płynem, +Grzybiczne: -złuszczanie się skóry, -bolesny, zapalny guzek, -rumienie z krostami, -rumienie z pęcherzykami, -rumień z nadżerkami ( w jamie ustnej) (błony śluzowe), -zgrubienie,przebarwienie, łamliwość oraz nadmierne rogowacenie paznokcia (jeśli chodzi o paznokcie) Prof: -unikanie kontaktu z chorymi (jeśli jest to zakaźne np. Rumień zakaźny, opryszczka) np. nie całowanie się z chorą osobą (opryszczka na ustach), nie dotykanie swoją skórą skóry chorego, -nie używanie czyiś rzeczy osobistych np. bielizna, ręczniki, skarpetki, buty, -częste mycie skóry (ale nie za częste), -dbanie o higienę osobistą, -unikanie miejsc zakażonych (np. łażenie po basenie w klapkach a nie na bosaka), c.Zawał (opiszę przy chorobach układu krążenia) d.Stres: jest to reakcja organizmu na stresor, sam nie jest chorobą może jednak się do nich przyczyniać, są to: -nerwice Objawy nerwic: -somatyczne: bóle głowy, bóle serca, zawroty głowy, drżenie rąk, nadwrażliwość na bodźce, napady drgawkowe, zaburzenia seksualne, -funkcji poznawczych: trudności w koncentracji, natręctwa ruchowe, natręctwa myślowe, -emocjonalne: napady lęku, napady napięcia, fobie, nieokreślony niepokój, przygnębienie, zaburzenie snu, chwiejność emocjonalna, -w kontaktach międzyludzkich: skupianie uwagi na sobie, perfekcjonizm, uzależnienie od nawyków i używek, Profilaktyka nerwic: -unikanie stresowych sytuacji, -gdy pojawiają się symptomy należy udać się na leczenie (nie leczone mogą doprowadzić do trwałych zaburzeń psychicznych), -nie denerwowanie się niepotrzebnie, 2.Choroby układu krwionośnego: Profilaktyka chorób układu krwionośnego: (dotyczy wszystkich): -prawidłowe odżywianie, -normalizacja masy ciała, -unikanie lub zaprzestanie palenia tytoniu, -aktywność fizyczna, -okresowe badania lekarskie (EKG, podstawowe badania krwi,zawartości cholesterolu), -unikanie używek, -nienadużywanie soli, alkoholu, -ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych a.Żylaki: Obj: +Pierwszy etap: -uczucie ciężkości nóg, -świąd skóry, -nocne skurcze, +Drugi etap: -siateczka popękanych żyłek-widoczna pod skórą +Trzeci etap: -pojawienie się widocznych żylaków b.Miażdżyca: Obj: -ból w klatce piersiowej, -problemy z oddychaniem, -zaburzenia rytmu pracy serca, -zawroty głowy, -omdlenia, -utraty przytomności, c.Zawał serca: -ból w klatce piersiowej, -uczucie lęku, -duszności, -zaburzenia rytmu pracy serca, -omdlenia, -utrata przytomności
