Pliss minimum 8 zdań o zdrowym odżywianiu np. Pij codziennie 5 szklanek wody :) Dam naj ;* xD

Jedz 5 posiłków dziennie. Nie podjadaj wieczorami. Jedz 5 porcji warzyw dziennie. Nie przesadzaj z jedzeniem słodyczy. Nie pij napojów gazowanych z dużą ilością węglowodanów. Pamiętaj, że 1 pączek zawiera tyle kcal, ile 1kg ogórków zielonych! Jedz dużo ryb. Jedz dużo mięsa gotowanego, unikaj pieczonego.