1. Postaw się w Bożej obecności. Pamiętaj, że On jest duchem i zawsze jest przy tobie. 2. Pamiętaj, że Bóg kocha cię takiego jaki jesteś, nawet gdy grzeszysz. Niczym nie możesz kupić tej miłości ani stracić. On zawsze kocha nas tak samo. Nie musisz zasłużyć na Jego miłość. On kocha zawsze. 3. Rozważ co w twoim zachowaniu było dobre, a co nie. Wejdź do wnętrza swego serca razem z Maryją i Duchem Świętym, aby odkryli przed tobą dobro Boże w twym sercu i to, co od Boga nie pochodzi, oraz by pomogli znaleźć przyczynę złych wyborów i zachowań. 4. Nie usprawiedliwiaj swoich grzechów, lecz w pokorze przyjmij prawdę o swej małości. 5. Do rachunku sumienia wykorzystaj nie tylko to, co teraz podpowiada ci sumienie, aby czegoś nie pominąć, ale gotowy już wzór. Odnieś swe życie np. do Dekalogu i sprawdź, czy się mu nie sprzeciwstawiłeś. 6. Żałuj bardzo ze względu na miłość do Boga, Jego Matki i samego siebie, za grzechy które popełniłeś. 7. Przeproś Boga za to, co uczyniłeś złego. 8. Poproś Boga o pomoc w naprawieniu krzywd wyrządzonych drugiemu człowiekowi. Poproś Ducha Świętego o umocnienie. 9. Proś Ducha Świętego o odwagę przy wypowiadaniu swych grzechów, aby niczego nie zataić, oraz o to by Chrystus przemówił do ciebie słowami kapłana. 10. Wyspowiadaj się a po spowiedzi dziękuj Bogu za przywrócenie godności dziecka Bożego.
