Wymień 10 stresorów i jak sobie z nimi poradzić . 

aktywne zachowanie- czyli reakcje, które zmieniają sytuację; -poznawcze radzenie sobie- czyli reakcje, które zmieniają znaczenie lub ocenę stresu; -unikanie- czyli reakcje, które zmierzają do kontroli przykrytych uczuć Aby zredukować szkodliwe skutki nie uzewnętrznionego stresu, nie wystarczy tylko go zidentyfikować i sobie uświadomić. Jak wiele jest źródeł stresu, tak wiele jest sposobów radzenia sobie z nim. Jednakże, wszystkie zmiany wymagają wysiłku: należy zmienić źródło stresu i/lub twoje reakcje na niego.