Jak dbać o układ nerwowy plis liczę na szybką odp. Plis przyrka jutro?!!!

Musisz dbać o dietę, panować nad nerwami, opamiętaj o ruchu

Pamiętaj o ruchu. W zdrowym ciele zdrowy duch. Pamiętajmy, żeby nie przeciążać naszego układu nerwowego. Często ucząc się, czy też pracując do późnych godzin, czujemy się wyczerpani. W tym czasie należy zrobić sobie przerwę. Odpoczynek jest sprzymierzeńcem układu nerwowego. Mam naddzieje , że pomogłem :D