czym jest stres? wskaż pozytywne i negatywne skutki stresu.

+ buduje napięcie w człowieku  + zazwyczaj zmusza do pracy  - przeszkadza logicznie myśleć - ludzie prze niego chorują i umierają 

stres to reakcja układu nerwowego która pozwala zaadaptować się do nowej, wymagającej sytuacji. Krótkotrwały stres jest zjawiskiem pozytywnym! Pozytywne skutki stresu: - pozwala człowiekowi na mobilizację do efektywnego działania; - pozwala stawić czoła trudnym sprawom i sprostać stawianym wyzwaniom; Długotrwały stres jest stresem negatywnym i jest szkodliwy dla organizmu Negatywne skutki stresu: - człowiek czuje się przytłoczony i niezdolny do działania; - może powodować nerwicę (objawy: rozdrażnienie, trudności z koncentracją, bóle głowy i żołądka, nienaturalne zachowania itp.) - może powodować depresję (silne przygnębienie, utrata radości życia, poczucie niskiej wartości itp.) :)