Proszę odmieńcie mi przez osoby czasowniki : tragen, laufen, helfen, nehmen essen, geben SZYBKO

ich trage du trägst er/sie/es trägt wir tragen ihr tragt sie/Sie tragen ich laufe du läufst er/sie/es läuft wir laufen ihr lauft sie/Sie laufen ich helfe du hilfst er/sie/es hilft wir helfen ihr helft sie/Sie helfen ich nehme du nimmst er/sie/es nimmt wir nehmen ihr nehmt sie/Sie nehmen ich esse du isst er/sie/es isst wir essen ihr esst sie/Sie essen ich gebe du gibst er/sie/es gibt wir geben ihr gebt sie/Sie geben