Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

brzuszki , bieganie , pajacyki najlepsze na płaski brzuch myse ze pomogłem

Program 300 brzuszków, ABS II, Aerobiczna szóstka Weidera; Tu masz większość ćwiczeń nabrzuch o różnych poziomach zaawasowania: http://www.miesniebrzucha.pl/program-300-brzuszkow/11-20-brzuszkow LICZĘ NA NAJ !!!