Witamina K (fitochinon) - uczestniczy w syntezie protrombiny, czyli czynnika krzepnięcia krwi. Jest ona wytwarzana przez bakterie jelitowe; można ją znaleźć w zielonych warzywach. Witamina PP ([latex] B_{3} [/latex]) niacyna - bierze udział w procesie regeneracji skóry oraz reakcjach utleniania, a także wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Znajdziemy ją w mięsie, orzechach, jajach oraz mleku. Kwas foliowy (witamina [latex] B_{11} [/latex]) - uczestniczy w syntezie kwasów nukleinowych. Jego źródłem są warzywa liściaste, jaja, mleko i drożdże. Witamina [latex]B_{6} [/latex] (pirydoksyna) - wspomaga układ nerwowy, zapobiega anemii oraz uczestniczy w przemianach aminokwasów. Zawierają ją: ryby, drób, rośliny strączkowe, banany, a także mleko. pozdrawiam
