jakie ćwiczenia moge wykorzystać na w-f bo mam prowadzic rozgrzewke plis chociarz 5 ćwiczeń

brzuski  przysiady   pajacyki  bieganie  pompki

pajacyki, przysiady, skłony (różnego rodzaju) , bieg do okoła sali np. 5/4 kolka, skoki na 1 nodze i rób to co robicie na innych lekcjach Ta wogóle wszystko zależy od tego w jakiej jesteś klasie ;) i jaka macie dyscyplinę sportu Ps. na koniec może jak sie zgodzi wychowawca to zabaw np. w berka,