Jak sobie radzić ze stresem za pomoca muzyki, ćwiczeń i diety ?

Walcząc ze strsesem należy wykonywać coś co się lubi , dobrym pomocnikiem w w walce ze stresem jest wysiłek . Nie należy sięgać po alkohol , narkotyki , papierosy i duże ilości jedzenia.