odpowiecie na pytania ? Dlaczego warto pamiętać o jedzeniu posiłków o stałych porach ? Dlaczego warto pamiętać o dokładnym rozdrabnianiu pokarmu w jamie ustnej ? Dlaczego warto pamiętać o jedzeniu warzyw i owoców oraz pieczywa gruboziarnistego ?

1. Warto jeść jedzenie w stałych porach, ponieważ organizm się przyzwyczaja. Jest to zdrowy nawyk, pozwala kontrolować ilość posiłków.   2. Warto pamiętać o dokładnym rozdrabnianiu pokarmu w jamie ustnej, gdyż nierozdrobniony pokarm może zaszkodzić i spowodować problemy żołądkowe. 3. Warto pamiętać o jedzeniu warzyw, owoców i pieczywa gruboziarnistego, bo dostarczają one wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy oraz węglowodany, potrzebne do zdrowego funkcjonowania.