Ma na W-F wymyślić swoją rozgrzewkę.

1. trucht z gdzieś 5 min 2. machaj rękami kółka 3 min 4. rozgrzewanie nadgarstków parę sek 5. nie pamiętam jak to się nazywało ale chyba: skip C , skip A po około 2 min 6. 6.rób głową: kółka w prawo w lewo, na bok, do przodu do tylu każde po 5 razy