DODAJ +
Kulturoznawstwo

Jak najlepiej biegać,żeby wygrać zawody na 800 m? Jutro mam zawody i chciałabym je wygrać,ponieważ to jest wielka szansa na wygraną w konkursie mojej szkoły na sportowca.Potrzebuję pomocy,proszę o odpowiedż..:) ;d

Jak najlepiej biegać,żeby wygrać zawody na 800 m? Jutro mam zawody i chciałabym je wygrać,ponieważ to jest wielka szansa na wygraną w konkursie mojej szkoły na sportowca.Potrzebuję pomocy,proszę o odpowiedż..:) ;d
Odpowiedź

1. Nie pij i nie jedz 0,5h przed zawodami 2. Rozgrzej się porządnie 3. Podczas biegu wdychaj powietrze nosem a wydychaj ustami 4. Rozkładaj siły, przyspiesz na maksa na końcu 5.Nie denerwuj się :)

Dodaj swoją odpowiedź