Co trzeba robić aby być zdrowym plis na jutro

- Uprawiać ruch (sporty) - Zdrowo się odżywiać (mięsa, warzywa, owoce itd., bez słodyczy, mało tłuszczy) - Oddychać świeżym powietrzem (chodzić na spacery po lasach lub górach) - Nie używać alkoholu, papierosów, narkotyków - Nie spędzać całych dni przed komputerem, telewizorem, telefonem

aby być zdrowym powinno się: -jeść dużo owoców i warzyw, -być aktywnym -pić dużo wody (max. 2 l.) -nie jeść słodkości -nie jeść fast food -STOSOWAĆ SIĘ DO PIRAMIDY ZDROWEGO ŻYWIENIA