Odpowiedz na poniższe pytanie Właściwa aktywność fizyczna polega na.............................................................. Proszę o odpowiedź ma na jutro

każda aktywność fizyczna jest dobra , najlepiej jest gdy angażuje jak najwięcej grup mięśniowych i gdy w grę wchodzi ćwiczenie długotrwałe by przyczyniało się do kondycji i zwiększania pojemności płuc