wyjaśnij pojęcie higiena układu krążenia

Higiena układu oddechowego:- Wdychanie powietrza przez nos-Przebywanie w świeżym powietrzu-Ubranie stosowne do pogody- Unikanie kontaktu z chorymi i dymem papierosowym Higiena układu krwionośnego:- Odpowiednia dieta, niewielka ilość tłuszczów zwierzęcych oraz ograniczenie alkoholu  i nikotyny- Spożywanie olejów roślinnych- Regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny