Co to jest? :) Białka pełnowartościowe: Białka niepełnowartościowe: Tłuszcze nasycone: Tłuszcze nienasycone: DAJE NAJ!!! :)

Bialka pelnowartosciowe-bialka zawierajace wszystkie aminokwasy egzogenne( czyli te ktorych organizm nie moze wyprodukowac sam) w odpowiednich ilosciach. sa to bialka zwierzece Bialka niepelnowartosciowe-bialka ktore zawieraja za malo lub wcale aminokwasow egzogennych. sa to bialka roslinne tluszcze nasycone- kwasy tluszcze nie zawierajace podwojnych wiazan w czasteczce Tluszcze nienasycone-kwasy tluszczowe zawierajace podwojne wiazania w czasteczce