Wykonaj jadłospis dla 14 letniego ucznia pokrywające całodobowe zapotrzebowanie na białko. Czy jadłospis ten byłby korzystny dla rodziców?

śniadanie: 2 jajka na twardo, pomidor, kromka chleba drugie śniadanie: owoc, łyżeczka pestek slonecznika obiad: tofu, 2 ziemniaki, sałatka kolacja: jogurt naturalny, otręby Byłby korzystny dla rodziców. :)