Viele Stressgeschaedigte machen eine grossen Fehler.Sie wollen das Problem der Ueberforderung nicht wahrhaben. Wass genau stresst mich? die Kollegen, der Aerger mit meinen Mathelehrer, die fehlende Freizeit? Bei der Stressbewaeltigung steht der aktive Umgang mit Stressausloesern im Vordergrund.Hier ein paar Tipps, die uns dabei helfen koennen: -akzeptieren, das alltaeglicher Streit und Konflikte voellig normal sind-auch im Urlaub und an Festtagen -Familienleben und Freundschaften pflegen Spaziergaenge, Sport und genug Schlaf einplanen -Auf gesunde,ausgewogene Ernaehrung achten Und vor allem IMMER POSITIV DENKEN!
