Co to znaczy że ciepło właściwe wody wynosi Cw + 4200 J/Kg * K , a ciepło właściwe piasku wynosi Cp + 800 J/KG * K DAM NAJJ!! POTRZEBUJĘ NA JUTRO!

Ciepło właściwe oznacza to ile potrzeba dostarczyć ciepła by temperatura danej substancji zwiększyła się. I z tego co napisałeś dwa przykłady większe ciepło właściwe ma woda to znaczy by podnieść jej temperaturę potrzeba dostarczyć 4200J na kilogram by podnieść temperaturę o K stopni.