wymyśl i napisz przynajmniej 10 zdań radzenia sobie z negatywnymi emocjami

1.myślenie pozytywnie 2.Głebokie oddychanie 3.liczenie do 10 4.przypominanie sobie miłych chwil 5.Rozmawianie z kimś o swoich emocjach 6.wyrzucenie z siebie złych mysli 7.obejrzenie ciekawego filmu 8.wyrzyć sie na poduszce 9.narysować swoje emocje na kartce 10.Napisać swój pamiętnik