wyjaśnić pojęcie błonnik i podać jego znaczenie

błonnik- nazywamy tak zespół substancji ścian komórkowych roślin nie wchłanianych i nie trawionych w organizmie człowieka.  Błonnik pomaga w zaparciach, biegunce, bólach towarzyszących hemoroidom, pomaga w walce z otyłością, obniża poziom cholesterolu, stabilizuje stężenie glukozy we krwi, oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich.