żelaZo Dieta Ryby pieczywO Witaminy cukiEr słOdycze woDa Żywność warzYwa oWoce śnIadanie Alkohol gimNasyka mIęso strączkowE 1 jego niedobór może powodować anemię 2 stosujesz ją gdy masz nadwagę 3 zawieraja wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 4 wyroby wypiekane z mąki, podstawowy składnik codziennej diety 5 są w warzywach lub tabletkach 6 słodzisz nim herbatę 7 Np. batonik, cukierki 8 powinno się jej dziennie spożywać ok. 2 litrów 9 produkty spożywcze wykorzystywane w odżywianiu 10 powinny się znaleźć w każdym posiłku 11 są smaczne i słodkie 12 najważniejszy posiłek w ciągu dnia 13 nie powinny go pić dzieci 14 niezbędna aby zachować szczupłą sylwetkę 15 źródlo białka, witamin z grupy B i łatwo przyswajalnego żelaza 16 fasola, groch to rośliny Liczę na naj :)
