Sformułuj pieć rad dla osób które spedzają przy komputerze zbyt dużo czasu Literatura kl4

1. ogranicz pracę przy komputerze do minimum 2 na każdą godzinę pracy rób 15 minut przerwy 3 w trakcie przerw odejdź od komputera przespaceruj się po mieszkaniu 4 wykonuj gimnastykę przy komputerze, poruszaj głową w przód, tył i na boki, gimnastykuj nadgarstki, ruszaj stopami i nogami 5 po skończonej pracy nawilżaj oczy "sztuczną łzą"

1. nie siedzieć na komputerach przez 24 godziny tylko max 30 min 2 nie siedzieć na telefonoch tylko z nich dzwonić bo to też uzależnia tak samo jak komputer działa 3 pić dużo herbaty 4 zabawiać się np z psem kotem i chodzić na różne atrakcje 5 czytać dużo ksiązek