witaminy A b C d e k bp w jakich produktach występują co powodują i Co powoduje ich niedobór

Witamina A odpowiada za tworzenie nowych tkanek, dzięki niej uzyskasz odpowiedni wzrost, jest też niezbędna do prawidłowego funkcjowania oczu. Występuje w maśle, mleku i jego przetworów, jajka, papryka, marchew, dynia, sałata, szpinak, morele, brzoskwinie. Witamina B odpowiada za prawidłową pracę serca, mięśni i układu nerwowego. Występuje w kaszy gryczanej, płatkach owsianych, pieczywie razowym, orzechach, fasoli, grochu, mięsie wieprzowym. Witamina C odpowiada za odporność organizmu, przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza podatność na choroby. Występuje w porzeczkach, truskawkach, kiwi, cytrusach, papryce, natce pieruszce. Witamina D dzięki niej masz mocne i zdrowe kości. Występuje w rybach morskich (śledź,makrela,sardynki), węgorzu ,tranie z dorsza. Witamina E chroni komórki przed uszkodzeniem i starzeniem, nazywana jest witaminą młodośCi. Występuje w oleju (głownie słonecznikowym), kiełkach, kukurydzy, sałacie, orzechach, ziarnach zbóż, jajkach, mleku.  Witamina K dzięki niej w miejscu zranienia krew wytwarza skrzep, jest wytwarzana przez drobnoustroje przewodu pokarmowego. Występuje tylko w zielonych częściach roślin. PS. PISAŁAM TO OKOŁO 30 MIN WIĘC OCZEKUJE ŻE DOCENISZ MOJĄ PRACĘ I WKŁAD. MAM NADZIEJĘ ŻĘ POMOGŁAM :)

Uprawa manioku na swiecie

Charakterystyka ogólna rośliny i uprawy





Maniok należy do najważniejszych roślin strefy tropikalnej. W świecie zajmuje siódme miejsce z uwagi na znaczenie gospodarcze – tuż po zbożach i ziemniakach.

Inne n...