Co zrobić żeby pozbyć się tremy przed zawodami z unihokeja.Proszę o szybką pomoc.

Weź kilka głębokich wdechów, posłuchaj ulubionej muzyki, zrelaksuj się i staraj się nie myśleć ciągle o zawodach. Na pewno ci się uda, a pamiętaj, że długotrwały stres jest niezdrowy (: