Osteoporoza-podaj jej przyczyny,skutki, jak zapobiec Plis na dziś! :3

Przyczyny:      * zła dieta (uboga w wapń, witaminy D, niedożywienie)     * palenie tytoniu     * nadużywanie alkoholu     * mała aktywność fizyczna      * niedobór światła słonecznego.      * zaburzenia hormonalne      * (nadczynność tarczycy, nadczynność przytarczyc, cukrzyca, przedwczesna menopauza)      * choroby układu pokarmowego przebiegające z zaburzeniami wchłaniania      * przewlekłe zapalne choroby reumatyczne       * Zbyt duża ilość picia kawy (3szklanki dziennie)  Profilaktyka:      * zwiększenie masy kostnej, zapobieganie jej ubytkowi i poprawa wewnętrznej struktury kości      * uzupełnianie niedoborów żywieniowych głównie wapnia, ale również witaminy D oraz białka      * można brać w odpowiednich dawkach leki zmniejszające ryzyko złamań kości, należą do nich m.in. bisfosfonian, teryparatyd, denozumab, raloksyfen Skutki: * nadmierne złamania kości (najczęściej są to złamania kręgosłupa, szyjki kości udowej, kości promieniowej) co może prowadzić do ciężkiego kalectwa, a nawet śmierci.