ułóż Jadłospis na cały dzień (max 5 posiłków) musisz się zmieścić w 2.700 kcal A każdy posiłek ma mieć liczbę kcal ZDROWO!!!

1. śniadanie - owsianka z owocami (306,98 kcal) 2. II śniadanie - chleb pszenny z jajkiem na twardo, sałatą i pomidorem (165 kcal) 3. obiad - zupa krem z dyni (251,64 kcal) 4. podwieczorek - naleśnik z owocami (227 kcal) 5. kolacja - ryż smażony z warzywami (153 kcal)