Określ wpływ treningu na zmiany anatomiczne ,biochemiczne i wydolnościowe mięśni.... Daje naaj ;**

Trenig: rozbudowanie mięsni zwieksza ich wytrzymalosc i wydolnosc zbyt intensywny powoduje w nich powstanie kwasu mlekowego(odczuwamy to jako zakwasy) poprawie sie metabolizm powoduje zmniejszenia tkanki tluszczowej zwieksza wydolnosc , miesnie regu;arnie trenowane staja sie mniej podadne na kontuzje.. wzratsta gęstość unaczynienia mięśni

Trening,zaprawa to systematyczne ćwiczenia w celu uzyskania maksymalnej sprawności w uorawianej dyscyplinie sportowej,prowadzone pod kierunkiem trenera.