Przyczyny zmęczenia mięsni.. Daje naaj ;*

Długotrwały trening.

Tak zwane zmęczenie mięśni, występuje gdy, popękają nam niektóre ścięgna, podczas dużego i nagłego wysiłku(nie regularnego treningu), jak również gdy nasz organizm nie dostaje wystarczającej ilości składników odżywczych( np. białka)