Napisac wypracowanie(100-150 słów) o złym i dobrym odżywianiu się. Potrzebne juz!!:)

Dobre odżywianie polega na spożywaniu dużej ilości owoców, warzyw, ryb, nie jadać potraw smazonych tylko duszone. Jeść dużo surówek do obiadów. Nie pijać w trakcie jedzenia. Nie jadać fast - foot. Nie jeść kolacji zbyt późno i zbyt obfite porcje. Sporzywać regularnie posiłki. Jeść minimum 4 posiłki dziennie i wypijać 2 litry wody mineralnej nie gazowanej. Nie podjadać między posiłkami zwłaszcza słodyczy, jeśli już to owoce. Desesry jeść w małych odstępstwach po głównych posiłkach. Nie jeść zbyt dużo słodyczy ponieważ szkodzą zdrowiu, ale nie można całkiem z nich zrezygnować bo dają one nam energię.