Czynności wspomagające i zakłócające pracę mózgu   z góry dzięki

impulsy nerwowe i bodźce

1. Pracę mózgu zakłócają: a) nadmierny stres, b) depresanty: -papierosy, -narkotyki, -alkohol. c) brak snu, d) nadmierny wysiłek, e) głośna muzyka.   2. Pracę mózgu wspomagają: a) muzyka klasyczna, b) odpoczynek, c) odprężenie, d) relaks, e) pobudzenie aktywności mózgu za pomocą odpowiednich ćwiczeń psychofizycznych, f) lekkie, odstresowujące czynności, g) sen.