jak napisać jadlospis na komputerze z techniki prosze o szybką odpowiedź

....?  - jadłopis sypisujesz kilka przykładowych dań na : -kolację -obiad -śniadanie np. śniadanie ; wiosęnny twarożek ( szypiorek,twaró ,rzodkiewkaitp.)     -    5zł-.....gram  

Np. tak:   Poniedziałek:   śniadanie:   płatki śniadaniowe   obiad:   zupa pomidorowa z serem topionym karczek, ziemniaki i sałatka z czerwonej kapusty kompot wieloowocowy banany   kolacja:   kromka z szynką i serem herbata